Selbstbewusstsein Stärken - Selbstzweifel Überwinden

Aus den Ergebnissen einer gro en Zahl empirischer Untersuchungen in verschiedenen Kulturkreisen kann geschlossen werden, dass es ein Problem sehr vieler Menschen ist, zu wenig Selbstbewusstsein zu haben. ber 6 Millionen Deutsche zum Beispiel leiden unter sozialen ngsten. Manche Betroffene sind nur sch chtern, andere ziehen sich ganz von der Au enwelt zur ck, weil sie meinen, von anderen abgelehnt zu werden. Seelische Gehemmtheit verhindert eine freie Entfaltung der Pers nlichkeit. Selbstbewusstsein ist dem Menschen nicht angeboren, es entwickelt sich von Kindheit an. Die Vermeidung eines berma es an frustrierenden Erlebnissen, Ermutigung durch die Umgebung und Erfolgserlebnisse, die sich auf eigene Leistungen gr nden, sowie die St rkung der F higkeit, Frustrationen zu ertragen, schaffen die Basis f r Selbstvertrauen, Lebensmut und gesundes Selbstwertgef hl. Dieses Buch weist auf fundierter psychologischer Grundlage einen Weg, der realistisch zwischen Anpassung und Aggressivit t zu Erfolg und seelischer Gesundheit f hrt. Sie lernen praxisbezogen wie Sie Ihr Selbstbewusstsein st tzen oder verbessern, Ihre Selbstsicherheit steigern, Ihre Kontaktf higkeit f rdern und Ihre mentalen und emotionalen Potenziale aussch pfen k nnen. "Lernen ist wie Rudern gegen den Strom. Wer aufh rt, treibt zur ck." (Benjamin Britten)