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Beskrivelse
Ich habe Jahrzehnte lang verschiedene Meditationstechniken ausgeubt. In diesem Buch stelle ich eine Methode vor, die uns dabei helfen kann, negative Emotionen nicht mehr zu verdrangen. Das ist fantastisch, denn auf diese Weise finden unsere personlichen Dramen ein Ende. Dann konnen wir selbst im grossten Stress ganz entspannt bleiben."