Schuld und Scham

Versteh Schuld und Scham und halte sie davon ab, dich zur?ckzuhalten!

Wirst du oft von Schuld- und Schamgef?hlen ?berw?ltigt?

M?chtest du lernen, wie du dir selbst verzeihen und ein gl?cklicheres Leben f?hren kannst?

Wir stellen vor: "Schuld und Scham" von Kurt Gassner!

Scham und Schuld haben viel gemeinsam. Sie sind selbstbewusste Emotionen, die Selbstreflexion und Selbsteinsch?tzung voraussetzen. Sie beinhalten negative Selbsteinsch?tzungen und Gef?hle der Verzweiflung, die durch wahrgenommenes Versagen ausgel?st werden, korrelieren stark miteinander und treten oft nebeneinander auf. Die meisten Forscher sind jedoch der Ansicht, dass Scham und Schuld voneinander zu unterscheiden sind und dass ihre Unterschiede von Bedeutung sind.

Schuld ist ein Gef?hl, das man empfindet, wenn man sich wegen einer bestimmten Sache oder eines bestimmten Ereignisses schlecht f?hlt; etwas, das man getan oder nicht getan hat. Scham hingegen ist ein ?bergreifendes Gef?hl, dass man unzul?nglich ist oder dass man als Mensch insgesamt irgendwie schlecht oder falsch ist.

Die Vergangenheit loszulassen und zu lernen, sich selbst zu verzeihen, sind zwei Dinge, die dir helfen k?nnen, Schuld- und Schamgef?hle und all die damit verbundenen negativen Emotionen zu ?berwinden!

Eine Sache, die du nicht vergessen solltest, ist, dass du nicht allein bist. Es gibt viele Menschen da drau en, die damit k?mpfen, weiterzukommen und sich selbst oder anderen zu vergeben. In diesem Buch untersucht Kurt Gassner die Unterschiede zwischen Schuld und Scham und verr?t Tricks und Techniken, die dir helfen, deine Emotionen zu regulieren und dich von diesen Gef?hlen zu befreien.

Die 3 besten Gr?nde, dieses inspirierende Buch noch heute zu kaufen:

✔️ Verstehen, was Schuld und Scham sind und wie man sie voneinander unterscheidet

✔️ Entdecke, wie sie dein Leben beeinflussen k?nnen

✔️ Finde heraus, wie du dir selbst verzeihen und ein besseres Leben f?hren kannst

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