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Beskrivelse
W?hrend wir schlafen sind K?rper, Geist und Seele sehr aktiv. Sie besch?ftigen sich mit Aufr?um -, Regenerations- und Speicherarbeiten. St?rungen der Schlafphasen k?nnen sich deshalb in Krankheiten ?u ern oder diese unterst?tzen. Dieser Ratgeber gibt einen Einblick in unser Schlafverhalten, geht auf Schlafst?rungen und seine Folgen ein und gibt Tipps zur Linderung und Traumdeutung.
