SAÚDE MENTAL DURANTE A PANDEMIA

As plantas herbáceas mais importantes para o tratamento de stress, ansiedade e problemas de saúde mental são ginseng, chá de ervas, camomila, passiflora, açafrão, lavanda, rosa, kava, tâmara chinesa, cardamomo, e algumas fórmulas importantes como Sinsian, Dan-zhi-xiao-yao-san, Yokukansan, saikokaryukotsuboreito, e So-ochim-tang-gamiband. As plantas medicinais mais comuns que têm sido utilizadas na Ásia para tratamento de stress e ansiedade são Dracocephalum, valeriana, camomila, lúpulo comum, Hawhorns, e Lavanda. A carência de vitamina D é uma das preocupações mais importantes para a saúde pública em todas as sociedades, e em todos os grupos etários. A vitamina D desempenha um papel primordial na regulação do metabolismo ósseo, homeostase do cálcio, crescimento e desenvolvimento, contratilidade muscular, aumenta a imunidade celular ao reduzir o estroma de citocinas induzido pelo sistema imunitário inato e reduz o risco de infecções virais. Pode regular a proliferação celular e inibe a libertação de citocinas nos locais de inflamação e diminui as respostas inflamatórias.