SALUTE MENTALE DURANTE LA PANDEMIA

Le piante officinali più importanti per il trattamento dello stress, dell'ansia e dei problemi di salute mentale sono il ginseng, la tisana, la camomilla, la passiflora, lo zafferano, la lavanda, la rosa, la kava, il dattero cinese, il cardamomo e alcune formule importanti come il Sinsian, il Dan-zhi-xiao-yao-san, lo Yokukansan, il saikokaryukotsuboreito e il So-ochim-tang-gamiband. Le piante medicinali più comuni utilizzate in Asia per il trattamento dello stress e dell'ansia sono il Dracocephalum, la valeriana, la camomilla, il luppolo comune, il biancospino e la lavanda. La carenza di vitamina D è una delle preoccupazioni più importanti per la salute pubblica in tutte le società e in tutti i gruppi di età. La vitamina D svolge un ruolo primario nella regolazione del metabolismo osseo, nell'omeostasi del calcio, nella crescita e nello sviluppo, nella contrattilità muscolare, migliora l'immunità cellulare riducendo le citochine indotte dal sistema immunitario innato e riduce il rischio di infezioni virali. È in grado di regolare la proliferazione cellulare e di inibire il rilascio di citochine nei siti di infiammazione e di ridurre le risposte infiammatorie.