Rôle de méditation dans la lutte contre le stress professionnel

L'objective de cette th se est tudier des effets b n fiques de la m ditation comme une m thode faire face au stress professionnel. Il y a deux parties th oriques: identification du stress et gestion du stress. Chaque partie consiste de trois approches: sciences m dicales, psychologie du stress et sciences du travail. Le r sultat de cette tude montre que la m ditation et le sport peuvent r duire le stress et ils permettent d'acqu rir des b n fices qui correspondent l'intelligence motionnelle. Cette tude montre que les participants du groupe de m ditation, qui sont dans le groupe de forte tension du mod le Karasek, ont le niveau de satisfaction au travail le plus bas. Mais le niveau de satisfaction de leur vie et de leur vie familiale n'est pas diff rent. La m ditation peut tre un moyen de compenser la satisfaction qu'ils n'ont pas au travail.