Riprendi in Mano la Tua Vita in 15 Settimane

Questo diario un manuale operativo che ti aiuter a tenere sotto controllo le attivit quotidiane legate ai tuoi stati emotivi.Avrai consapevolezza delle tue emozioni prevalenti che influenzano il tuo stato di energetico quotidiano.Potrai migliorare le tue abitudini step by step focalizzando la tua attenzione verso il riequilibro energetico, migliorando progressivamente il tuo stato di benessere.Contenuti del diario operativo: - schede identificazione emozionale- schede consapevolezza emozionale- schede delle buone abitudini- schede delle attivit piacevoli- schede riassuntiva della settimana