Resumen Completo: Comienza Con La Comida (It Starts With Food) - Basado En El Libro De Dallas Hartwig Y Melissa Hartwig

RESUMEN COMPLETO: COMIENZA CON LA COMIDA (IT STARTS WITH FOOD) - BASADO EN EL LIBRO DE DALLAS HARTWIG Y MELISSA HARTWIG-Quieres saber las respuestas a estas preguntas basadas en el libro?Consejos Para Escuchar A Tu CuerpoLas Reglas Para Tu ComidaLas Mejores Opciones De Alimentos Para Tu CuerpoPor Qu Las Dietas Para Bajar De Peso No FuncionanQu Le Hacen Los Alimentos Procesados A Nuestro CuerpoTipos De Alimentos Que Se Deben Evitar Incluso Si Se Han Calificado Como SaludablesLos Alimentos Que Ingieres Pueden Desequilibrar El Sistema De Tu CuerpoEl Programa Whole30Entonces adquiere este resumen y descbrelo!-ACERCA DEL LIBRO ORIGINALLos fabricantes de alimentos industriales que existen en la actualidad se han dedicado a estudiar la psicologa del antojo humano durante dcadas, por lo que han creado golosinas, dulces y otros alimentos para cautivar a nuestro cerebro y hacer que anhelemos ciertos tipos de comida que no solo son nutricionalmente malas, sino que tambin pueden ser dainas para la salud a corto o largo plazo. El mtodo WHOLE30 (2012) es una gua que nos proporciona informacin detallada sobre el profundo impacto que la comida puede tener en nuestro cuerpo y bienestar, ya sea de forma positiva o negativa. Por ejemplo, una bolsa de papas fritas saladas o un pastelillo con exceso de azcar pueden parecer una recompensa ms que merecida despus de un da duro de trabajo, pero, en realidad, no nos estamos recompensando, sino que nos estamos envenenando. -ACERCA DE LIBROS MAESTROSLOS LIBROS SON MAESTROS. Pueden guiar lo que hacemos en nuestras vidas y cmo lo hacemos. Muchos de nosotros amamos los libros mientras los leemos y hasta resuenan con nosotros algunas semanas despus, pero luego de 2 aos no podemos recordar si lo hemos ledo o no. Y eso no est bien. Recordamos que, en el momento, aquel libro signific mucho para nosotros. Por qu es que tiempo despus nos hemos olvidado de todo?Este resumen toma las ideas ms importantes del libro original.