Respirer pour être en paix

Ce livre rassemble 54 exercices de respiration qui favorisent l'enracinement, le centrage, l'alignement, l'harmonisation des motions, le repos, la revitalisation, la r g n ration, la coh rence cardiaque, le nettoyage et l'harmonisation des chakras, du corps physique et des corps subtils. Ces exercices sont propos s pour participer ou accompagner la reconnaissance de notre potentiel normal et naturel d'auto-harmonisation, auto-gu rison et r g n ration. En compl ment, l'introduction apporte quelques informations sur le processus naturel de la respiration, l'observation consciente et les bienfaits de la respiration sur la sant globale.