RE´SILIENCE

Avez-vous d?j? ressenti cette sensation - comme si vous aviez un poids sur les ?paules ?

Avez-vous besoin d'aide pour g?rer le stress, l'anxi?t? et les sentiments n?gatifs ?



Vous ne l'avez peut-?tre pas encore r?alis?... mais ce dont vous avez besoin, c'est d'une qualit? appel?e R?silience.



La r?silience a un lien direct avec la psych? humaine et fait partie de nous sans m?me que nous nous en rendions compte. C'est cette comp?tence dont nous avons besoin chaque jour pour ?lever une famille, travailler avec les autres, g?rer le stress, les probl?mes de sant?, les d?saccords, le chagrin ou tout simplement les moments difficiles.



Ce livre est le manuel pratique sur la r?silience que vos parents auraient d? vous faire lire d?s l'enfance. Tout en lisant, vous apprendrez ? g?rer les pens?es n?gatives ?tape par ?tape afin que vous puissiez vivre une vie plus heureuse et plus ?panouie. Gr?ce ? des conseils pratiques et des strat?gies efficaces, vous pourrez vous forger une discipline de fer, d?truire les mauvaises habitudes et enfin vivre l'esprit tranquille.



Ce guide contient 2 livres de Vincent Caron:



Autodiscipline: l'art et la science de la discipline: comment d?velopper la ma?trise de soi, r?sister ? la tentation et atteindre tous vos objectifs

Habitudes Positives: comment prendre le contr?le de sa vie, se fixer des objectifs et les atteindre... m?me si cela semble impossible maintenant



Voici un aper?u de ce que vous d?couvrirez ? l'int?rieur:



Qu'est-ce que la r?silience... et pourquoi tout le monde en parle ?

Comment d?couvrir vos points forts

Comment b?tir une discipline d'acier, m?me si vous vous consid?rez comme un "procrastinateur" ?

Comment ?liminer les mauvaises habitudes de votre vie

Comment annihiler les ?nergies n?gatives qui conduisent ? l'insomnie, ? l'?puisement et ? la fatigue des surr?nales

Comment faire en sorte que vos ?motions travaillent exactement pour vous, et non contre vous ! (c'est vraiment important)

Comment faire face aux d?fis quotidiens de la bonne mani?re et les surmonter avec facilit?

Et bien plus encore !

Ce livre vous donnera les outils n?cessaires pour faire face aux d?fis de la vie avec moins d'anxi?t?, plus d'optimisme, d'estime de soi, de calme et de concentration.



Ne perdez pas de temps et suivez les conseils de ce manuel, vous constaterez imm?diatement des changements positifs dans votre vie.