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Relax alla Portata di Tutti - Esercizi Pratici di Respirazione, Rilassamento e Visualizzazione

- Zaid, A: Relax alla Portata di Tutti - Esercizi Pratici di R

Bog
  • Format
  • Bog, paperback
  • Italiensk
  • 144 sider

Beskrivelse

Un libro con il quale imparerai a rilassarti da solo senza bisogno di aiuti esterni.

Contiene un gruppo di esercizi pratici di rilassamento e meditazione classificati secondo le loro tecniche:

1) Tecniche di respirazione

2) Tecniche di rilassamento muscolare

3) Visualizzazioni.

Ti aiuter? ad alleviare la tensione causata da ansia, depressione, stress, stanchezza o esaurimento mentale.

Consigliato per le persone che soffrono di lombalgia, torcicollo o qualsiasi tipo di contrazione muscolare causata da condizioni nervose.

Ideale come coadiuvante nel superamento di depressioni di diversa eziologia.

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Detaljer
  • SprogItaliensk
  • Sidetal144
  • Udgivelsesdato25-11-2022
  • ISBN139798215316597
  • Forlag Franklin Díaz
  • Nummer i serien429
  • FormatPaperback
  • Udgave0
Størrelse og vægt
  • Vægt191 g
  • Dybde0,8 cm
  • coffee cup img
    10 cm
    book img
    14 cm
    21,6 cm

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