Over 10 mio. titler Fri fragt ved køb over 499,- Hurtig levering Forlænget returret til 31/01/25

Relax al Alcance de Todos

- Zaid, A: Relax al Alcance de Todos

Bog
  • Format
  • Bog, paperback
  • Spansk
  • 70 sider

Beskrivelse

Un libro con el que aprender?s a relajarte por ti mismo sin necesidad de ayudas externas.

Contiene un grupo de ejercicios pr?cticos de relajaci?n y meditaci?n clasificados seg?n sus t?cnicas:

1) T?cnicas de respiraci?n

2) T?cnicas de relajaci?n muscular

3) Visualizaciones.

Te ayudar? a aliviar las tensiones causadas por ansiedad, depresi?n, estr?s, fatiga o cansancio mental.

Recomendado para personas que sufren de lumbalgias, tort?colis o cualquier clase de contracciones musculares ocasionadas por estados nerviosos.

Ideal como coadyuvante en la superaci?n de depresiones de distinta etiolog?a.

Læs hele beskrivelsen
Detaljer
  • SprogSpansk
  • Sidetal70
  • Udgivelsesdato06-11-2021
  • ISBN139798215383407
  • Forlag Albert Zaid
  • Nummer i serien429
  • FormatPaperback
  • Udgave0
Størrelse og vægt
  • Vægt102 g
  • Dybde0,4 cm
  • coffee cup img
    10 cm
    book img
    14 cm
    21,6 cm

    Findes i disse kategorier...

    Se andre, der handler om...

    Machine Name: SAXO082