Régime Dash

Dans la modernit d'aujourd'hui, nous sommes tous pr occup s par notre sant plus que jamais. Ceci est d l'augmentation des maladies, des virus et autres pouvant influer sur la fa on dont nous vivons, et la fa on dont nous pouvons continuer de vivre de la mani re que nous voulons ou devons. En raison de cela, de nombreux nouveaux r gimes importants ont vu le jour. L'un des plus populaires, sinon le plus populaire, est le r gime DASH. Ce dernier est destin la pr vention et le traitement de maladies courantes telles que l'hypertension art rielle et le diab te. Mais en particulier, la diminution de l'apport de sodium, de sucres et de graisses. Bien qu'il soit con u pour cela, il s'est av r tr s efficace pour la perte de poids, mais galement la r duction des risques d'ost oporose, de probl mes r naux et de cancer.



Ce livre vous pr sente ce r gime b n ficiant d'une bonne r putation. Non seulement ce premier vous permettra de vous familiariser avec les nouveaux conseils de r gime alimentaire les plus efficaces, mais il contient galement des exemples de recettes qui seront tr s pratiques pour vous. Ceci tant donn que vous commencez un voyage sain, adapt au nouveau r gime DASH. Il y a aussi des suggestions pour un changement de style de vie plus sain. Vous vous rapprocherez ainsi de votre r ve d' tre en meilleure sant , alors ne manquez pas la possibilit de r aliser votre potentiel d' tre un individu en bonne sant et en forme. Voyez la meilleure version de vous-m me en suivant le r gime DASH, et prenez coeur les informations contenues dans ce livre.