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Beskrivelse
Voc? est? cansado de se sentir let?rgico, inchado, e irritado durante a menopausa?Voc? tem dificuldade para localizar alimentos que alimentem seu corpo e ao mesmo tempo apoiem suas mudan?as hormonais? Este guia completo foi criado especificamente para ajudar as mulheres a superar os obst?culos da menopausa, recomendando op??es de refei??es nutritivas e deliciosas.Este plano de refei??es, que inclui mais de 50 receitas f?ceis de fazer, atende ?s necessidades nutricionais espec?ficas das mulheres nesta fase da vida, concentrando-se em alimentos e nutrientes que equilibram horm?nios que promovem a sa?de ?ssea, sa?de do cora??o, e desempenho cognitivo. Se voc? est? enfrentando ondas de calor, mudan?as de humor, ou ganho de peso, o Plano de refei??es da menopausa para mulheres com mais de 50 anos tem o que voc? precisa.Este livro simplifica a alimenta??o adequada durante a menopausa, fornecendo menus semanais, listas de compras, e t?cnicas ?teis de prepara??o e planejamento de refei??es.Diga adeus ao chato, comida sem gosto e ol? para uma pessoa mais feliz, mais saud?vel voc?.Fa?a seu pedido agora e sinta-se melhor hoje.Compre hoje!
