Que le hace enfadar?

Cuando estamos enfadados tendemos a quedarnos atrapados en un mundo de imagenes que contraponen bien y mal y en juicios moralizadores sobre el comportamiento de los demas. A medida que la tension aumenta, se nos ensena a reprimir nuestra rabia antes de que derive en un comportamiento que despues lamentemos. En este libro aprendera a considerar el enfado una emocion que enriquece la vida y que nos puede hacer tomar conciencia de lo que necesitamos y valoramos. Los autores ofrecen un poderoso enfoque paso a paso para transformar el enfado de modo que encontremos resultados sanos y satisfactorios para ambas partes.