Que El Dolor No Vaya a Mas

QUE EL DOLOR NO VAYA A MAS es una guia practica de tecnicas eficaces pero muy sencillas para prevenir y reducir el dolor en pacientes reumaticos. Es un manual imprescindible para estos pacientes pero tambien para quienes conviven con ellos, ya que el dolor deteriora el caracter, produce estres y genera conflictos no deseados. Aprender a valorarse, rentabilizar las habilidades y minimizar las limitaciones, asi como administrar el tiempo y comunicarse de forma asertiva, elegir distracciones apropiadas a cada persona y a los sintomas, hacer ejercicio fisico en los parques, las calles, en casa, son formas de lograr una vida agradable y relaciones satisfactorias con familiares, amigos, companeros de trabajo.