Prufungsangst

Die Angst ist so unangenehm, dass Sofie ubel wird und ihr Herz rast, wenn sie an die kommenden Prufungen denkt.Nur der Gedanken daran, den Eltern eine schlechte Note zu prasentieren, lasst Kaspers Magen rumoren. Er hat Angst davor, dass sie wutend werden und enttauscht sind, wenn er nicht gut genug ist.Oh nein! Ich muss zur Prufung!Es ist ganz naturlich, vor einer Prufung angespannt und nervos zu sein. Aber bei einigen Betroffenen wird die Angst so stark, dass sowohl die Zeit bis zur Prufung als auch die Prufung selbst zum Albtraum werden.In diesem Buch wird die Prufungsangst anhand von Theorie und Beispielen junger Menschen, die das Problem erlebt haben, aufgezeigt. Das Buch ist kein theoretisches Nachschlagewerk, sondern ein Werkzeugkasten gefullt mit konkreten, leicht anwendbaren Methoden und Ubungen aus der kognitiven Verhaltenstherapie. Die Methoden konnen als effektives Werkzeug verstanden werden, um Prufungsangst zu minimieren. Das Buch richtet sich an Schulerinnen, Schuler, Studierende, Padagoginnen und Padagogen und auch an andere Fachleute, die etwas gegen die Prufungsangst unternehmen wollen.