Planejando sua Dieta Paleo

Queiramos ou não, a saúde de nossa sociedade está ruim e piorando. À medida que a tecnologia continua a se desenvolver, a conveniência também cresce e pedir comida é literalmente tão simples quanto clicar em um botãoCozinhar parece cada vez menos atraente quando comparado com as conveniências alimentares e opções entre jantares, serviços de catering, fast food e take away. O diabetes tipo 2 está aumentando devido às escolhas inadequadas de estilo de vida, como comida muito pouco saudável e poucos exercícios físicos. “Globesidade”, termo cunhado pela Organização Mundial da Saúde para descrever a epidemia mundial de obesidade, também é outro problema. Ao nos tornarmos sábios, podemos ajudar a combater e desacelerar essa epidemia crescente. Então, hoje eu quero dar a vocês uma rápida visão geral para iniciantes de uma das melhores escolhas que você pode fazer em relação à saúde geral e uma forma natural de comer. A Dieta Paleo! Não se preocupe se você não sabe o que é, neste e-book você vai descobrir porque tem sido uma das dietas mais comentadas dos últimos tempos. Vamos começar já!!!