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Beskrivelse
Wertvolle Basics in Theorie und Praxis fur den optimalen Einstieg in die Pilates Methode PRE PILATES - vorbereitende Pilates Ubungen auf dem Weg zu klassischem Pilates. 'Physical fitness is the first requisite of happiness' So lautet der erste Satz im 1945 von Joseph H. Pilates veroffentlichten Buch 'Return to Life Through Contrology'. Ursprunglich von seinem Erfinder 'Contrology' genannt, erlebte die Trainingsmethode unter dem Namen 'Pilates' zu Beginn des 21. Jahrhunderts weltweit ein grandioses Revival. Die keep in motion PILATES Methode von Dagmar Mathis-Wiebe lehrt die Technik von der Pike auf. Einzigartige Pre Pilates Ubungen schaffen eine solide Basis als Einstieg in die groe weite Welt des Pilates Unterrichts. Lastige Ruckenschmerzen, Verspannungen, Stressbelastung? Wer regelmaig ubt darf sich schon bald davon verabschieden.
