Paz en la Pandemia

Paz en la Pandemia? Paz en tiempos de Coronavirus? Eso es posible? No s lo es posible, sino tambi n necesario y urgente. Todos hemos tenido alg n tipo de impacto emocional y psicol gico en medio de esta pandemia: ansiedad, angustia, ataques de p nico, nerviosismo, miedo, incertidumbre, insomnio, desmotivaci n, des nimo, desesperanza, tristeza, irritabilidad, agotamiento mental y emocional, ... La lista es inagotable. Qu hacer? Encontrar formas y maneras pr cticas de experimentar paz mental. En este libro te muestro de un modo pr ctico, claro y simple el camino que conduce a la paz interior. Te ofrezco herramientas sencillas y cotidianas para que te ayudes a ti, y a los tuyos, a superar la crisis psico-emocional que la pandemia est creando.