Paleo Dieta Per Correre Seconda Edizione

Paleo Dieta per Correre il libro migliore e pi completo in circolazione per ogni podista che voglia migliorare la propria prestazione con l'alimentazione. Con la perfetta combinazione di conoscenze, ricette e piani alimentari unici, sarai sulla strada giusta per il successo. La paleo dieta si concentra su una alimentazione naturale, cibo reale, disponibile in natura intorno a noi, con poco o nessun trattamento, combinandosi perfettamente con le tue attivit di corsa. Cos ti aiuta a: - Stare Meglio - Correre pi Veloce - Aumentare le tue Distanze - Migliorare i tuoi Tempi - Evitare Infortuni e Malattie - Potenziare i tuoi Livelli di Energia - Perdere Peso - Bruciare i Grassi - Tanto, tanto altro. Incluse in questo libro ci sono 50 deliziose paleo ricette che vanno dalla colazione a pranzo, spuntini, dessert e cena. Per migliorare la tua paleo nutrizione ci sono anche 25 paleo frullati da bere primo o dopo gli allenamenti. L'autrice, Mariana Correa, una ex atleta professionista e una nutrizionista sportiva certificata che ha gareggiato con successo in tutto il mondo. Condivide anni di esperienza sia come atleta che come allenatrice dando un punto di vista impagabile.