Ohne Medikamente auskommen: Iss und trink dich gesund!

Der Coach, Ern hrungsberater und Autor Dantse Dantse gibt uns wieder tolle Tipps und Tricks, damit es uns gut geht und wir uns gesund und fit f hlen. Dabei ist er selbst das beste Beispiel f r das, was er sagt und schreibt. Dantse war in den letzten 20 Jahren weniger als f nfmal beim Arzt und wenn, dann nur wegen seines Leistenbruchs. Seit Jahren hat er keine Erk ltungen und in ber 20 Jahren hat er keine einzige Tablette genommen. Bei seiner letzten rztlichen Untersuchung bescheinigte ihm der Arzt die Gesundheit und k rperliche Verfassung eines Mittzwanzigers, obwohl er fast 50 ist. Grund daf r ist vor allem seine Ern hrung und sein Lebensstil, die er nun mit euch teilen m chte. Was er seine Kunden im Einzel-Coaching lehrt, was ihnen sehr erfolgreich hilft und was er nun auch den Lesern zeigt, setzt er an sich selbst um, und das macht seine Ratschl ge authentisch, umsetzbar und glaubhaft.

Dantses Lehre aus Afrika, wissenschaftliche Erkenntnisse und die Erfahrungen aus seinem Coaching bereichern den Horizont der Leser mit neuen und innovativen Erkenntnissen. In diesem Buch geht es darum, was uns gesund, fit und vital macht Du erh ltst Hinweise, wie du deine Gesundheit ganzheitlich mit nat rlichen Lebensmitteln st rkst, sch tzt, erh ltst oder wiedererlangst.

Der Band enth lt Informationen zu: - Vitaminen und Mineralstoffen: wo sie vorkommen, ihre Funktion, was ein Mangel verursacht

- Antioxidantien: warum sie so gut f r uns sind, wo man sie findet und warum synthetische Antioxidantien nicht hilfreich sind

- Omega 3 Fetts uren

- Basische, bittere, s uerliche Lebensmittel, mit ausf hrlichen Tabellen zu basischen Lebensmitteln

- Nat rlichen Antibiotika

- Giften und Chemikalien in Lebensmitteln und Gegenma nahmen

- Und vielem mehr Dieses Buch ist ein kleiner Auszug aus dem Handbuch "Gesund und Geheilt mit der Lebensmittelapotheke," das auf knapp 400 Seiten ausf hrlich ber Ursachen von Krankheiten und deren Heilung berichtet. Dieser Auszug "Ohne Medikamente auskommen: Iss und trink dich gesund" erleichtert dir, ohne gro e Summen ausgeben zu m ssen, den Einstieg in das Thema Ern hrung und Gesundheit. Im gro en Selbsthilfe-Handbuch findest du dann umfangreiche Informationen ber Lebensmittel: im ersten Teil wird beschrieben, welche Lebensmittel uns wie schaden und krank machen und vor allem auch, welche Schadstoffe uns sch digen; im zweiten Teil wird ausf hrlich erkl rt, was unsere Gesundheit st rkt und es folgt eine Liste mit ber 30 Krankheiten und den Lebensmitteln, die diese heilen. Zus tzlich enth lt das Handbuch noch ein Di t-Programm, um nicht nur gesund, sondern auch schlank und fit zu werden und zu bleiben.