O Jejum Terapêutico

Este livro explora em profundidade os benef?cios do jejum terap?utico, fornecendo um guia abrangente sobre como o jejum pode melhorar a sa?de f?sica, mental e espiritual. Atrav?s de explica??es cient?ficas claras e conselhos pr?ticos, o texto analisa como o jejum pode promover a autocura, reduzir a inflama??o, promover a longevidade e prevenir doen?as cr?nicas. Al?m disso, o livro oferece planos personalizados para diferentes necessidades e inclui sec??es dedicadas ? prepara??o, gest?o de dificuldades, regresso ? nutri??o e perspetivas futuras da medicina do jejum.