O efeito da psico-educação na qualidade do sono

A utiliza??o problem?tica do smartphone e a m? qualidade do sono tornaram-se problemas de sa?de p?blica em todo o mundo devido ? r?pida globaliza??o e moderniza??o. No passado, as modalidades tentadas para melhorar a qualidade do sono consistiam em conselhos n?o estruturados dirigidos ao sono, com ou sem farmacoterapia, que tinham produzido resultados abaixo do ideal. Por conseguinte, ? necess?rio explorar a melhor pr?tica baseada na evid?ncia para melhorar a qualidade do sono e avaliar a sua efic?cia e viabilidade entre as popula??es de risco que, neste estudo, eram estudantes de medicina, a fim de melhorar a sua qualidade de vida, produtividade e esperan?a de vida. O objetivo deste estudo foi determinar o efeito da psicoeduca??o na qualidade do sono entre estudantes de medicina cl?nica com utiliza??o problem?tica de telem?veis inteligentes no Hospital Universit?rio de Bingham, Jos, Nig?ria, com vista a sensibilizar os estudantes para um autocuidado adequado.