O despertar do tigre

Best-seller no Brasil e no exterior, este livro oferece uma vis?o revolucion?ria a respeito do trauma. Para Peter A. Levine, somos seres ?nicos, dotados de grande instinto. Por?m, ao utilizarmos apenas nosso c?rebro racional, deixamos de lado a capacidade curativa inerente ao nosso organismo. O autor parte da seguinte premissa: por que, embora sejam constantemente amea?ados na natureza, os animais n?o ficam traumatizados? Se compreendermos a din?mica que torna esses animais imunes ao trauma, teremos pistas para compreender os mist?rios do trauma humano. Nestas p?ginas, o leitor encontrar? explica??es biol?gicas, psicol?gicas e corporais sobre a consolida??o do trauma na mente e no corpo. Ent?o, por meio da Experi?ncia Som?tica(R) - abordagem criada pelo autor - e de exerc?cios de conscientiza??o, aprender? a identificar os sinais do trauma, acolh?-los e transform?-los. Nessa viagem de autoconhecimento, ficar? claro que nosso organismo tem uma sabedoria inata que precisa ser reconhecida e aplicada.