Nyttig eksamensangst

Der er noget ganske særligt ved eksamen. Det er nervøsiteten, der nogle gange bliver til panikøjeblikke. Denne bog handler om at være bange. Forstår man, hvad angst og frygt er, hvordan det starter, og hvad det ender med, så kan man tage det hele lidt roligere. Ligesom når man forstår, hvad influenza er. Så ved man, at fra feberen kommer, og til man er rask igen, går der ca. seks-otte dage. Dog er angst ikke en sygdom, men en tilstand , hvor man prøver at se ind i fremtiden. Man forestiller sig de farer, der lurer, og vælger, hvad man vil gøre, hvis det værst tænkelige skulle ske. Her i bogen beskrives det, hvordan man kan vende sin angst til noget nyttigt, der kan bruges til eksamen.