7 veje til et langt liv

I "7 veje til et langt liv" præsenterer Anette Harbech Olesen Danmarks første lettilgængelige manual til at leve længe og sundt. Bogen afslører ny forskning om, hvordan vi kan påvirke aldringsprocessen gennem kost, tanker og livsstil. Vi opdager med "7 veje til et langt liv", at vores gener ikke er den eneste afgørende faktor for vores helbred og levetid. Anette Harbech Olesen deler værdifulde råd fra topforskere inden for aldring og epigenetik samt indsigt fra ældre mennesker, der allerede har fundet nøglen til det lange, gode liv. Med 54 lækre opskrifter, nyt om hukommelse, stress, bevægelse og faste, er bogen en inspirerende rejse mod et liv fyldt med glæde og velsmag.