Naturlig vægt. gennem balance i sind, krop og ånd

Flere og flere kæmper med vægtproblemer. Uanset problemets omfang, vil det altid være tegn på ubalance. Er vi i balance vil vi derimod automatisk have vores individuelle, naturlige vægt.

Med baggrund i både vestlig medicin og den traditionelle indiske lægekundskab, Ayurveda, giver Deepak Chopra hjælp til at komme i balance og dermed finde ens naturlige vægt - og holde den. Gennem et udbygget spørgeskema får man mulighed for at finde frem til hvilken krop-sind type man er og - måske for første gang - erkende kroppens virkelige rytmer og behov.

Man får mulighed for at opnå sin ideelle vægt uden at opleve den fysiske anstrengelse, den følelsesmæssige belastning og de eventuelle skuffelser der er indbygget i så godt som alle andre vægtprogrammer.

Bogen indeholder desuden praktiske øvelser, anvisninger på kostplan for de forskellige typer og beskriver hvordan man udnytter sin krops energiforbrænding fuldt ud, så man får optimal energi af den mad man spiser.

NATURLIG VÆGT - gennem balance i krop, sind og ånd.