Mut zur Hohe

Hohenangst, auch als Akrophobie bekannt, ist eine spezifische Angststorung, die durch das Gefuhl der Angst oder Panik ausgelost wird, wenn du dich in groen Hohen befindest oder daran denkst, in solche Situationen zu geraten. Diese Angst kann unterschiedlich stark ausgepragt sein - bei manchen Menschen fuhrt sie zu leichtem Unbehagen, wahrend andere extreme Panikattacken und korperliche Reaktionen erleben. Vielleicht hast du schon einmal das Gefuhl gehabt, dass dir schwindelig wird, wenn du auf einem hohen Gebaude stehst, oder dass dein Herz schneller schlagt, wenn du eine Brucke uberquerst. Solche Reaktionen sind bei Menschen mit Hohenangst nicht ungewohnlich. In extremen Fallen konnen allein schon Bilder oder Gedanken an gro e Hohen reichen, um diese Angst auszulosen. Hohenangst ist in gewisser Weise eine Schutzreaktion deines Korpers. Die Angst vor dem Fallen hat eine evolutionare Grundlage, denn unsere Vorfahren waren darauf angewiesen, vorsichtig in gro en Hohen zu agieren, um Verletzungen oder sogar den Tod zu vermeiden. Doch wahrend diese Angst in der Steinzeit vielleicht uberlebenswichtig war, ist sie in der modernen Welt oft unpassend und kann zu unnotigen Einschrankungen fuhren.