Musculation

Personne n'aime passer pour le d butant la salle, c'est pour cela que j'ai con u ce livre qui vous accompagnera lors de vos six prochains mois en musculation. En effet, ce livre contient 3 programmes d'entrainement avec des niveaux diff rents: d butant, interm diaire et avanc .A raison de trois entra nements par semaine, le programme est id al pour celui qui poss de un emploi du temps charg ou pour celui qui ne souhaite pas passer d'avantage de temps la salle.De plus ce livre contient toutes les informations n cessaires pour concevoir votre nutrition sportive et ainsi vous atteindrez plus rapidement des sommets. Grace ce livre vous passerez tr s vite du d butant gringalet un physique fort, muscl et corch .