Mover el pensamiento, sentir el movimiento

En este libro me he centrado en los verdaderos significados de los conceptos 'integral' o 'integrador' y holistico. Muchos cuidadores, psicologos, psicoterapeutas e incluso personas curiosas luchan con las ideas de curacion, salud mental y mejora rapida. Muchos prometen herramientas y protocolos rapidos para reducir el sufrimiento y el dolor, cuando este ultimo no puede suprimirse porque es inherente a la vida. Efectivamente, no podemos dar respuestas al dolor, solo podemos trabajar con el sufrimiento, modularlo y aliviarlo. Pero el desconocimiento de esta realidad y la no aceptacion de la misma, crea una gran confusion en nuestras vidas, en la autorregulacion y busqueda del equilibrio en cada uno de nosotros. Entonces, en este libro, mi objetivo es navegar seriamente a traves de estos temas donde la conciencia, el contacto, las herramientas y el compartir no son suficientes. Es necesario que nos dediquemos a mirar desde diferentes angulos, a contactar con la mente, con el significado, con la emocion. Los temas de este libro son, por ejemplo, miedo, resiliencia personal, el cuerpo, fobias, borderline, ataques de panico, suenos, trauma, psicosomatica, TLP, relaciones toxicas, sexualidad en psicoterapia, confianza personal, compulsivos obsesivos, libertad en las relaciones, y crisis. En este libro encontraras una propuesta de reflexion actual, consciente, practica y humana. Buena lectura!