Motivación: Cada uno de nosotros tiene poderosos recursos dentro de nosotros

Breve resumen: Alégrate de un éxito, pero no te sientas halagado por él.Elección del objetivo de transformaciónUn objetivo de transformación :Un simple objetivo de transformación :Un objetivo vinculado a una acción frecuente :Un objetivo sobre el que tienes control:Paz interior para olvidar las preocupaciones¿Cómo tomar decisiones importantes?Consejos para ser felizCreencias contra la felicidadGestos cariñosos para mejorar el estado de ánimoAmar a pesar de todoLista de buenas accionesPlan diario antiestrésConcertar una cita con la ausencia de estrésReaccionar rápidamente al ESTRÉSDETENERSE Y REDIRIGIR SUS PENSAMIENTOS¿CÓMO REDUCIR LA PREOCUPACIÓN Y LA ANSIEDAD?