Mød din angst

I Danmark er angst en af de mest almindelige psykiske sygdomme, selvom den ikke altid bliver opdaget. Man oplever angst, når man er i fare og det er en naturlig reaktion, som er med til at sikre vores overlevelse. Nogle mennesker reagerer dog hurtigere eller voldsommere på begivenheder, som almindeligvis ikke udløser angst. I "Mød din angst" vil forfatter og psykoterapeut Heidi Strandberg Andreasen hjælpe dig med at møde din angst.

 

Heidi har selv kæmpet med panikangst og i "Mød din angst" deler hun sine erfaringer med at møde angsten frem for at bekæmpe eller flygte fra den.