Mit Yin Yoga zu starker Gesundheit: Finden Sie Ihren inneren Frieden und verabschieden Sie sich von alltäglichen Beschwerden und Stress - inkl. den besten Übungen zum Entspannen und Loslassen

Das vorliegende Buch widmet sich ganz dem Thema, Yin Yoga''. Es richtet sich insbesondere an Yoga-Anf nger, die sich f r diesen passiven Stil interessieren und vorhaben, sich darin auszuprobieren. Unter anderem wollen wir uns mit dem Ursprung dieser besonders intensiven, beruhigenden Yoga-Art besch ftigen. Sicherlich ist Ihnen der Wortursprung Yin und Yang ein Begriff, wobei Yin das Sanfte, Passive verk rpert. Au erdem wollen wir uns mit der Geschichte des Yin Yogas befassen. Paul Grilley gilt als der Begr nder des Yoga-Stils und Sarah Powers entwickelte sein Konzept weiter. Aufgrund des langsamen Tempos ist Yin Yoga f r jeden geeignet und kann sogar von lteren praktiziert werden. Worauf warten Sie? Finden Sie Ihren inneren Frieden und begr en Sie die Welt des Yin Yogas Das erwartet Sie: -Was ist Yin Yoga? -Was ist der Unterschied zu anderen Yoga-Praktiken? -Auswirkungen auf die Gesundheit -Yin Yoga im Alltag -Ben tigte Ausstattung und Raumeinrichtung -Wohlf hlen mit bungen zum Entspannen -und vieles mehr ...