Mindre stress - mere overskud

"Mindre stress - mere overskud" er en selvhjælpsbog om at forebygge stress, som er skrevet til dig, der gerne vil være mindre stresset og have mere overskud. Bogen giver dig både viden om stress og redskaber til, hvordan du trin for trin kan overvinde dens overtag på din hverdag. 

"Mindre stress - mere overskud" beskriver en lang række redskaber og værktøjer til at reducere stressniveauet i dit liv, og du kan derfor vælge de redskaber, der er mest relevante for dig. Med hjælp fra bogens redskaber kan du trinvist nærme dig et liv med mindre stress og mere overskud.