Mindfulness med børn

Mange kender nok til mindfulness, som i den grad anbefales af mange eksperter. Men mindfulness er bestemt ikke kun for voksne - faktisk kan det være ekstremt godt for børn.

Sabrina Justesen Leoni står bag "Mindfulness med børn", som er fyldt med øvelser og lege for alle børn mellem 5 og 12 år. Bogen er rigtigt effektiv for alle der arbejder med børn, men kan også være en fordel at have i hjemmet. Den lærer en alt hvad der er behov for at vide, og kommer med forslag til børnegruppeforløb og planlægning.

Implementer "Mindfulness med børn" i hverdagen.