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Beskrivelse
C'est un r gime express, pour perdre beaucoup de poids rapidement, continuer perdre doucement les derniers kilos superflus, se stabiliser et garder un rythme de croisi re vie.
Avec: les tableaux des quantit s d'aliments recommand es selon sa taille, pour chaque tape; la journ e type, pour chaque tape; la mention en caract res gras des aliments dont on peut augmenter les quantit s volont ; des id es de menus, des recettes emporter au bureau, des solutions pour la cantine ou le restaurant...
