Midlife Yoga

Midlife Yoga - Ihr Begleiter durch die Wechseljahre. Wie Sie energiegeladen und gut gelaunt durch den Tag kommen, besser schlafen und sich in Ihrem Korper wohler fuhlen? Mit Yoga, Atemubungen, Mantras und einfachen Rezepten, die speziell auf Ihre Lebensmitte zugeschnitten sind. Dieses Yoga-Buch zeigt Ihnen, wie Sie die Veranderungen der Wechseljahre positiv annehmen, es macht Mut und schenkt Selbstvertrauen. Fur Yoga-Anfanger und -Fortgeschrittene - von Yoga-Lehrerin und Best-Ager-Model Barbara Decker! Mit Yoga sanft Beschwerden lindern. Dieses praktische Yoga-Buch ist fr Frauen gemacht, die in der Mitte ihres Lebens stehen und mit den groen Vernderungen der Wechseljahre, sowohl hormonell, krperlich als auch mental, konfrontiert sind. Barbara Decker zeigt Ihnen, wie Sie diesen Wandel mit Yoga untersttzend durchleben knnen: Das Praxisbuch hilft Ihnen dabei, die Wechseljahre als Chance fr die persnliche Entwicklung zu nutzen - es ist Ihr ganz persnlicher Ratgeber zu mehr Selbstliebe in der zweiten Lebenshlfte! Yoga-Buch-Highlights auf einen Blick: Alltagstaugliche Yoga-bungen und anregende Energy-Flows. Ganzheitlich: Lsungsanstze zu alltglichen Beschwerden, von bungen bis zu Tee-Rezepten. Wissenswertes ber die Wechseljahre. Authentisch, echt und erfahren: die Autorin Barbara Decker. Erfahren Sie mit diesem Yoga-Buch selbst, wie sich der Wandel in den Wechseljahren positiv durchleben und sich daraus neue Kraft schpfen lsst!