Metodos de relajacion

Este libro, Metodos de relajacion 'Fang Song Gong', sirve como la base de muchos otros ejercicios de qigong. Su objetivo es relajar el cuerpo, la respiracion y la mente a traves de una regulacion activa, logrando finalmente la unidad de las tres regulaciones. Practicar Fang Song Gong puede aliviar el estres y la fatiga y relajar el cuerpo y la mente y ha sido ampliamente utilizado en la practica clinica, donde ha demostrado ser especialmente efectivo para la prevencion y tratamiento de la hipertension. Traduccion especializada del chino de Estel Vilar.