Metamorphose

In diesem Buch erz hle ich dir meine ganz pers nliche Geschichte. Ich m chte dich mit diesem Buch inspirieren und dich dazu ermutigen, dich auf die Suche zu machen, dich selbst zu finden, dein Leben selbst in die Hand zu nehmen und es deinen pers nlichen Bed rfnissen und Vorlieben anzupassen. Ich berichte dir in diesem Buch nicht nur von mir, sondern gebe dir auch genau die n tzlichen Hilfsmittel, Denkanst e und Techniken an die Hand, die mir als hochsensibler Mensch auf meinem Weg geholfen haben und es heute immer noch tun. Ich bin mir sicher, dass auch das ein oder andere n tzliche Tool f r dich dabei sein wird, um dich auf deinem ganz pers nlichen Weg zu unterst tzen. Die Inhalte des Buches: - Meine pers nliche Geschichte - Erz hlungen aus meiner Kindheit, Schulzeit und dem Erwachsenenalter - Meine ganz pers nlichen Erkenntnisse als HSP (hochsensible Person) aus diesen verschiedenen Lebensabschnitten - Tagebuch meiner Selbstfindungsreise 2017 auf dem Jakobsweg Westfalen - Alle Erkenntnisse und wichtigen Techniken, die mir auf meinem Weg zu mehr Authentizit t, Lebensfreude und Gelassenheit geholfen haben - einfache und praktische Tipps f r deinen Alltag als HSP, die du direkt in dein Leben integrieren kannst - Darunter: Achtsamkeit, Abgrenzung, authentische Entscheidungen treffen, Selbstliebe, Umgang mit schwierigen Gef hlen/Emotionen, bekannte Reiz- > Reaktionsmuster ver ndern, achtsame Kommunikation uvm.