Mere tid til -

At prioritere er en forudsætning for at få mere tid - også til sig selv - og mere tid skal man tage vare på, siger forfatteren.

Mere tid til ... tilbyder læseren en bred vifte af tips, tricks og teknikker, dels til at afdække egne behov og ønsker, dels til at slappe af og slippe for stress. Bogen er baseret på viden på en lang række felter, f.eks. viden om rytme og kronobiologi, som formidles enkelt og letforståeligt i bogen.

Mnemo- og afspændingsteknikker, mindmapping og visualisering er bare nogle af de måder, der kan hjælpe os til velovervejet, men med udgangspunkt i de fysiske og følelsesmæssige behov, at få mere ud af tiden - og livet - hele tiden.