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Beskrivelse
Cet ouvrage est d di toutes les personnes d sireuses de perdre du poids, et il offre aux d tenteurs des ouvrages du m me auteur: " Apprenez manger & maigrissez " et " Recettes et menus pour perdre du poids" un ouvrage parfaitement compl mentaire. L'auteur vous propose trois mois de menus sp cifiquement adapt s votre r quilibrage alimentaire amaigrissant tous tr s simples mettre en pratique gr ce des plats, des l gumes et des fruits de printemps vous tant propos s, vous permettant ainsi de vivre un amaigrissement de qualit optimale. Un ouvrage di t tique de r f rence pour celles et ceux qui souhaitent efficacement et durablement perdre du poids
