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Beskrivelse
Cet ouvrage est d di toutes les personnes souffrant de surpoids ou d'ob sit , et il offre aux d tenteurs des ouvrages du m me auteur: " Apprenez manger & maigrissez " et " Recettes et menus pour perdre du poids " un ouvrage parfaitement compl mentaire. L'auteur vous propose trois mois de menus sp cifiquement adapt s votre r gime alimentaire amaigrissant, tous tr s simples mettre en pratique gr ce des plats, des l gumes et des fruits d'automne vous tant propos s, vous permettant ainsi de mieux adapter votre alimentation votre d sir de perte de poids. Un ouvrage di t tique de r f rence pour celles et ceux qui souhaitent efficacement et durablement perdre du poids