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Beskrivelse
Mit dem Zeitpunkt der Geburt beginnen wir unvermeidlich zu altern. Das ist ein nat rlicher und unumg nglicher Prozess. Es gibt ein biologisches Alter, berechnet nach dem Grad der Gesundheit und Vitalit t unseres K rpers, und ein gef hltes Alter. Viele der unangenehmen Begleiterscheinungen des Alterns k nnen durch eine Mischung aus gesundem Essen, Bewegung, ausgewogenem Denken und richtigem Handeln tats chlich beeinflusst oder gar r ckg ngig gemacht werden. Kurt Tepperwein hat 30 Jahre lang in einer Art Tagebuch alles zusammengetragen, was aus seiner Erfahrung gesundheitliche Relevanz besitzt: Ern hrung, Vitamine, S ure-Basen-Verh ltnis, die Rolle der Gedanken und vieles mehr. Der ber 80-j hrige und junggebliebene Kurt Tepperwein ist eine Sachbuch-Legende und selbst das lebende Beispiel daf r, dass man sehr viel zu seiner Gesundheit beitragen kann.
