Meditieren - für Gesundheit und Wohlbefinden

Meditieren für Gesundheit und WohlbefindenSie suchen nach Alternativen für Erholung, innere Ruhe und Ausgeglichenheit?Sie benötigen erste Informationen und Anleitung zur Meditation?Erfahren Sie mehr zu Abbau von Stress, Umgang mit Problemen - zu Gunsten von Gesundheit und Wohlbefinden.Binden Sie mit dieser Meditation Anleitung die Lektionen in Ihren Alltag ein.Richtig Meditieren – Meditieren lernenNutzen Sie die Kraft der Meditation.Über den Inhalt:1.) Einführung in die Meditation: Die Grundlagen2.) Die Vorteile der Meditation3.) Formen der Meditation4.) Was passiert während des Meditierens?5.) Vorbereiten Ihres Körpers und Geistes6.) Benötigte Elemente7.) Meditieren in einfacher Form8.) Andere Methoden der Meditation