MATREIÐSLUBÓKIN FYRIR HOLL MÁLTÍÐ

M?lt??arundirb?ningur er leyndarm?l allra fr ga f?lksins sem er ? ?reynslulausu h fni og reikar um LA - a? er a? sem margir af helstu einkakokkunum gera til a? halda vi?skiptavinum s?num ? r?ttri braut og ?n g?ir.



Undirb?ningur m?lt??ar gerir a? au?velt a? hafa fullkomlega skammta?a, kalor?usnau?a, heilf ?ism?lt?? innan seilingar hven r sem er. Me? v? a? undirb?a m?lt?? um helgar og skipta m?lt??um ? r?tta, kalor?ust?r?a skammta er jafn au?velt a? gr?pa tilb?na k?resku bibimbap sk?lina ?na ? annas?mu vikukv?ldi eins og a? gr?pa ? verslun keypta, natr?umhla?na ?tg?fu e?a ?tg?fa af kalor?ur?kri ?tf rslu.