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Beskrivelse
Con este libro podr lograr una espalda sana, fuerte, est ticamente atractiva Nuestro modo de vida ha provocado que la espalda sea uno de nuestros puntos d biles, y en este manual se pretenden aunar los dos pilares b sicos de su puesta en forma: fuerza y flexibilidad. Con l, podr lograr una espalda sana, fuerte, est ticamente atractiva... Ya sea su objetivo la ganancia muscular en esta zona corporal, o simplemente su tonificaci n y puesta en forma, este es su libro.Aqu encontrar - Ejercicios de musculaci n de la espalda.- Ejercicios de estiramientos de la espalda.- Teor a del entrenamiento.- Consejos y aclaraciones de utilidad.