Low FODMAP-kogebogen

For dig med sensitiv mave

Mange døjer med irritabel tyktarms-syndrom (IBS), men dette problem kan ofte afhjælpes med en low FODMAP-diæt. Selv små ændringer i kosten kan reducere generne. Desuden er det vigtigt at fokusere på madglæden og de ting man godt kan spise, frem for de ting, der skal skæres ned på.

Bogen indeholder:• Grundig introduktion til en god low FODMAP-diæt• Lækre opskrifter til alle dagens måltider• Komplet 6-ugers afbalanceret kostplan• Opskrifterne er mærket glutenfri, laktosefri, uden komælk og uden gær