LOW CARB ohne Schnickschnack

100 k stliche und einfache Rezepte. F r Anf nger geeignet. Die kohlenhydratarme Ern hrungsform (Low Carb) ist ein gro er Schritt in Richtung eines wesentlich ges nderen Lebens und ein Weg aus dem gr ten Ern hrungsdilemma unserer Zeit. Eine gesunde Ern hrung hei t vor allem m glichst nat rliche und abwechslungsreiche Kost und wer auf die Kohlenhydrate in der Ern hrung achtet, braucht keine Di t. Bei einer kohlenhydratarmen Ern hrung handelt es sich um eine langfristige, gesunde und bewusste Ern hrungsumstellung und es kommt auch nicht zu dem ber chtigten Jo-Jo-Effekt oder Hei hunger. Kurz erkl rt: Low Carb hei t: Wir essen weniger Kohlenhydrate.